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La presión arterial representa la fuerza o presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias.

Dicha tensión es necesaria para la circulación de la sangre por los vasos sanguíneos y para la generación o aporte necesario de oxigeno y de nutrientes a los órganos del cuerpo.

¿Cómo determinar si tienes la presión arterial normal?

La presión arterial se mide haciéndose el uso de un artefacto llamado esfigmomanómetro, también conocido como tensiómetro.

Existen 2 valores que son los utilizados en la lectura de la presión arterial: presión sistólica y presión diastólica.

  1. Presión sistólica: entre 100 y 140 mmHg (lo ideal es que no se supere los 120 mmHg).
  2. Presión diastólica: entre 60 y 90 mmHg (lo ideal es mantenerla por debajo de los 90 mmHg).

Generalmente, estos valores son colocados uno delante del otro, lo que significa que:

  • 119 / 79 o menos: Son valores dentro del rango normal
  • 140 / 90 o más: Es un indicador de hipertensión
Presión arterial alta  

La presión arterial alta o hipertensión es cuando la presión arterial es más alta de lo debido. Médicamente se considera hipertensión cuando el rango es superior a 120 / 80 mmHg.

La pre-hipertensión es cuando los valores de la presión arterial miden 120 / 139 sobre 80 / 89 mmHg.

La etapa 1 de la presión arterial alta es:

  • Cuando los valores están por encima de 140 / 159  sobre 90 / 99

La etapa 2 de la presión arterial alta es:

  • Cuando los valores están por encima de 160 y sobre los 100

Los peligros de la presión arterial alta pueden producir:

  • Endurecimiento de las arterias (Aterosclerosis)
  • Accidente cerebrovascular
  • Desarrollo de enfermedades del corazón
  • Daño renal
  • Daño ocular (en diabéticos hipertensos)
¿Qué causa la presión arterial alta?

Diversos factores están relacionados con esta enfermedad, y el riesgo de padecer de hipertensión aumenta debido a:

  • El estres
  • Fumar (tabaquismo)
  • Consumir cafeína
  • Ingerir medicamentos prescritos
  • Comer alimentos altos en sodio
  • Beber alcohol
  • Sedentarismo (ser inactivo físicamente)
  • Ser diabético
  • Llevar una dieta rica en grasas saturadas
  • La obesidad o sobrepeso
  • Los antecedentes familiares de hipertensión
  • Vasos sanguíneos debilitados (por la edad)

Observación: Algunas personas son especialmente susceptibles al aumento de la presión arterial cuando visitan al médico, una situación conocida como hipertensión de bata blanca o síndrome de la bata blanca. Esto debido a la tensión que se genera cuando se visita al médico.

Presión arterial baja

La presión arterial baja o la hipotensión es una condición que no causa síntomas y es típicamente no peligrosa a menos que se produzcan síntomas.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido que una presión arterial por debajo de 100 / 60 mmHg en las mujeres e inferior a 110 / 70 mmHg en los hombres, puede ser considerado como presión arterial baja (hipotensión arterial).

La hipotensión, también puede causar problemas de salud tales como:

  • Desmayos
  • Mareos
  • Shock
  • Visión nublada
  • Debilidad
  • Desasosiego
  • Somnolencia 

Nota: Tanto la presión arterial baja como la presión arterial alta son más comunes en personas de edad avanzada, esto es debido a los cambios normales que se producen durante el envejecimiento.

 

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